Unutkanlığa havuç sıkın

Son yıllarda unutkanlıktan şikayet edenlerin sayısı bir hayli arttı. Unutkanlığın demir eksikliği nedeniyle ortaya çıkabileceğini söyleyen uzmanlar, havuç suyunu tavsiye ediyor.

Hafızanızı güçlendirmek için 1 ay boyunca hergün akşam yemeğinden 2 saat sonra ya da yatmadan önce mutlaka taze sıkılmış havuç suyu içilmesini isteyen uzmanlar, "Havuçları taze sıkınız. 30 gün sonra zihninizdeki değişimin farkına varacaksınız" diyor. 

ELMA DA KORUYOR 
Yeşil elmanın da unutkanlığa iyi geldiği belirtiliyor. Günde 2 elma yemek veya 1 bardak elma suyu içmenin nörolojik sorunlardan koruduğu ifade ediliyor. Elmadaki antioksidanın beyin hücrelerini güçlendirici etkisi bulunuyor. Ayrıca kuruyemişler de unutkanlığa çare oluyor. Günde 5 badem, 5 fındık ve 5 cevizin yanı sıra 4 adet kuru kayısı ile 1 avuç çekirdekli siyah kuru üzüm de unutkanlığı unutturacak gıdalar arasında yer alıyor.

mylife.com.tr