Sınav stresinden kurtulmanın yolu

Öğrencilerin stresin verdiği yoğun gerginlik nedeniyle sorulara konsantre olmakta zorlandığı ifade ediliyor. Öğrencileri yaşadıkları sınav stresinde duygu eğitimi yöntemiyle kurtarabildiklerini ifade eden Artı Yaşam Kişisel Gelişim ve Koçluk Merkezi Yöneticisi Sezgin Silpağar, yaşanan olumsuzlukların tamamen duygularla ilgili olduğunu ifade etti. Stresin ana kaynağının gelecek kaygısı, kazanamazsam ne olacak korkusu ve yoğun çalışma temposu olduğuna dikkati çeker Silpağar, “Artık sınava çok az bir süre kaldı. Ders çalışma zamanı geri kaldı. Şimdi kişinin kendini duygusal olarak sınava hazırlaması gerekiyor. Şu andan sonra yapılabilecek aslında o kadar çok şey var ki! Konsantre ve odaklanma problemlerini ortadan kaldırmak için merkezimiz öğrencilere yol gösteriyor. Biz öğrencinin bu sorunları ortaya çıkartmaktaki gücünü tam aksi istikamette kullanmasına yardımcı oluyor, onu daha rahat öz güvenli dikkatli öğrendiklerini hatırlayabilen stressiz bir sınava girmesini sağlayabiliyoruz. Eğer ki öğrenci ben stresten kurtulmak istiyorum, daha dikkatli olmak istiyorum ama bunu nasıl yapacağımı bilemiyorum diyorsa işte bu konuda biz sizlere öğrencilere yardımcı oluyoruz. Merkezimiz tamamen duygu eğitimi ve yaşam koçluğu yöntemiyle gençlere yol gösteriyor, onların daha rahat ve kaygısız şekilde sınava girmesine imkân sağlıyor” dedi. Artı Yaşam Kişisel Gelişim ve Koçluk Merkezi Yöneticisi Sezgin Silpağar, Konya’da büyük yoğunluk yaşadıkları için İstanbul’daki çalışmalara ara verip tamamen Konya’ya yöneldiklerini ve duygu eğitimi çalışmalarını da saat 21.00’a kadar gerçekleştirdiklerini sözlerine ekledi.