Sağlık için bunları için!

Fiziksel bir çok rahatsızlığımızın çaresi bitkilerde bulunurken, kimi insanlar taze olarak sebze ve meyve yemek konusunda çok hassas davranabiliyor. Bunu göz önüne alan uzmanlar ise sıvı halde de sağlık bulunabileceğini belirtiyor. Araştırmalara göre sebze ve meyve sularının yanında bitki çayları da vücudumuzda oluşan bir çok rahatsızlığın şifasını barındırıyor. Tek yapmak gereken birkaç bardak içmek...

* Metabolizmayı hızlandırıp kilo kontrolü sağlamak için yeşil çayı içine taze limon sıkarak kaynatın ve için. Hem yağ yakıcı hem de metabolizma hızlandırıcı etkisi var.

* Taze sebze suyu yorgunluğu atmaya birebirdir.

* Nane ve ayva kabuğu kaynatarak mide bulantınızı hafifletebilirsiniz.

* Ihlamur ve adaçayı soğuk algınlığına karşı en kuvvet verici içecektir.

* Isırgan yaprağı çayı, ağız yaralarında oluşacak tüm acılarınızı hafifletecektir.

* Uyumak için sıcak bir bardak yağsız süte çubuk tarçın atarak için.

* Bahar yorgunluğu ve gerginlik ile stresten uzaklaşmak için sarıkantaron ve melisa çayı en etkili içecek çözümleridir.

* Akşamdan kalma durumlar için sabah açken içeceğiniz büyük bardak taze sıkılmış portakal, havuç ve zerdaçalden oluşan karışım, sizi kendinize getirir.

* Nefesinizin güzel kokması için maydanoz veya kekik suyu için.

* Diyetlerde en çok sıkıntı gaz problemi olması. Günde ana yemeklerden sonra içeceğimiz rezene çayı işin çözümüdür.

* Maden suyunun içine maydanoz veya nane koyup için. Böylece hem C vitamini alımını artırın hem de vücuttaki ödemler temizlensin.

* Süt veya ayran kalsiyum sayesinde kas gelişimi için birebirdir.

* Kefir sindirim sistemimizin daha düzenli çalışmasını sağlar ve kemik yoğunluğunun korunmasında etkilidir.