Karesi Toplum Sağlığı Merkezi diyetisyeni Saadet Kurt, hastalıklardan korunmak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için yeterli ve dengeli beslenmek gerektiğini söyledi. Balıkesir Fırat Koleji tarafından, "İlkokul ve Ortaokul Çağındaki Çocuklarda Sağlıklı Beslenme ve Obezite" konulu bir seminer düzenledi. Okulun konferans salonundaki semineri, Diyetisyen Kurt verdi.
Yeterli ve dengeli beslenmenin ne olduğu ve gerekliliği üzerinde duran Kurt, hastalıklardan korunmak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için yeterli ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çekti. Günlük öğünlerde dört besin maddesinin mutlaka alınması gerektiğini ifade eden Saadet Kurt, "Bunlar süt ve süt ürünleri, et, yumurta veya kuru baklagiller, tahıllar, sebze ve meyvelerdir. Sağlıklı yaşamda güne mutlaka iyi bir kahvaltı yaparak başlamamız gerekiyor. Vücudumuzun üçte ikisi su olduğu için dolayısıyla öğrencilerin, su şişeleriyle gezerek çokça su içmelerini tavsiye ediyoruz." dedi. Sağlıklı yaşamak için ilk dersinin doğal gıdalarla beslenme olduğuna işaret eden Kurt, "Fastfood tarzı yiyeceklerden uzak durmalıyız. Her gün spor yapmalıyız. Fastfood tarzıyla vücudumuza gerektiğinden fazla enerji, şeker ve yağ alırız. Bu da aşırı kilolara sebep olur. Örneğin bir şişe kolada 19 küp şeker, bir tabak patates kızartmasında 4 tatlı kaşığı yağ bulunuyor." ifadelerini kullandı. Diyetisyen Kurt, seminerin son bölümünde öğrencilerden gelen sorulara cevap verdi. Öğrenciler de Kurt'a çiçek vererek teşekkür etti.
Konuyla ilgili bilgi veren Fırat Koleji Müdür Yardımcısı İsmail İnan ise günümüzde sağlıklı beslenmenin doğru yapılamadığını belirterek, "Genelde öğrenciler fastfood tarzına özendiriliyor. Bu nedenle bu tarz beslenme şeklinin ne kadar sağlıksız olduğunu öğrencilerimize birinci ağızdan, en doğru şekilde göstermeye çalıştık." dedi. CİHAN