Sağlık için spor yapılmalı

Kavuran, Konya'da kimin hangi saatte spor yaptığını da bizimle paylaştı
İnsanlar hastalandıkarı zaman veya rahatsızlandıkları zaman spor yapmayı tercih ediyor. Oysa sporun uzmanı olan hocalar sporun sadece hastalık ve rahatsızlık zamanlarında değil, sıhhatli iken de her fırsat bulunduğu zaman spor yapmasını öneriyor ve insanların kendilerine önem vermesi gerektiğini söyleyerek spor yapmalarını tavsiye ediyor. Konya'da spor yapanlar da yaptıkları işlere göre gruplandırılabiliyor. Sabah saatlerinde spor yapanlar ticaretle uğraşanlar, sanayi de dükkanı olanlar. Öğleye doğru spor yapanlar gnubunda ev hanımları yer alıyor. Öğleden sonra emekli  erkekler sporunu yapmaya gidiyor. Akşam saatlerinden sonra ise, iş adamları, fabrikatörler ve akademisyenler sporlarını yaparak daha sağlıklı olmak istiyor.  Dedeman Konya Spor Salonu'na gelen insanlar da sağlık bulmak için sporlarını yapıyor. Spor kulübünün girişinde güler yüzlü personelin karşılamasının ardından alının havlu ile spor salonu içerisine girenler, yüzmeden saunaya, masa tenisinden jakuziye birçok sporu yapabiliyor. Konya Dedeman Otel Sağlık Klübü Müdürü Tuna Kavuran, insanlara hastalanmadan spor yapmaları konusunda önerilerde bulundu. Kavuran, artık sporu her kesimden insanın yaptığını, eskisi gibi sadece elit kesimlerin spor salonlarına giderek spor yapabileceği anlayışının artık Konya'da hakim olmadığını kendi spor salonlarına her kesimden birçok kişinin geldiğini söyledi. İnsanların rahatsızlanmadan veya hastalanmadan öncede spor yapmaları gerektiğini hatırlatan Tuna Kavuran, “İnsanlar genelde sporu rahatsızlıklandıkları zaman ya da hastalandıkları zamanlarda yapıyor. Kalp damar hastalığı  kemik rahatsızlığı, bel fıtığı, yüksek tansiyon, şeker gibi hastalıklara yakalandıları zaman koruyucu önlem olarak doktorların tavsiyesi üzerine spora başlanılıyor. İnsanlar araçlarına kasko yaptırırak aylık bu kaskoya 200-300 TL para ödüyor. 'aracım kaza yaptığı zaman bunu en ucuz şekilde atlatıym' diyerekten spor yapıyor. İnsanlarda hastalığa yakalanmadan, rahatsızlanmadan önce spora başlamalı ve spor yapmalıdır” dedi. Spor salonlarında spor yapmanın sanıldığı kadar pahalı olmadığını da dile getiren Kavuran, “İnsanlarda, sporu sadece elit kişilerin ve zengin kişilerin yapabileceği şeklinde bir algı vardı. Ama bu algı artık yanlış olarak kabul gördü. Artık her kesimden ve yaştan insan spor yapıyor. Bizde günlük 3,5 TL'ye, ayda 100 TL gibi fiyatla insanlar buraya gelerek sporunu yapabiliyor. İnsanlar zaten eşi dostu ile bir yere oturup çay içtiği zaman bile günlük 3,5 TL'den daha fazla paralar ödüyor. Bu paranın sağlık için ödendiğini düşünürsek hiç de çok bir mebla değil” diye konuştu. Dedeman Spor Salonu'na gelen müşterilerinin spor dışında çeşitli sosyal aktivitelerde de bulunduğunu aktaran Tuna Kavuran, “İnsanlar burada sadece spor yapmıyor. Çeşitli sosyal işler de yapıyorlar. Yeni insanlar ile tanışılıyor. Bu tanışılan kişiler ile ticaret ortaklığı yapılıyor, ticari işler geliştiriliyor. Burada spor salonu aracılığı ile tanışan kişiler arasında evlenen arkadaşlarımız dahi oldu” ifadelerini kullandı. Spor salonları hakkında da bilgi vererek “Spor yapmak için müşterilerimiz buraya geldiği zaman yerel ve ulasal gazeteleri okuyabiliyor. Girişte şampuan ve havlularını alıyorlar. Fitnes centerden faydalanıyorlar, Türk hamamı, jakuzi ve yüzme havuzundan faydalanıyorlar. İnsanlar 'üye oldum, spora başladım gidemedim diyorlar' zaten 365 gün boyunca spor yapılması imkansızdır. Biz sağlıklı bireylere haftada iki kez 40 dakikalık egzersiz yapmasını öneriyoruz. Belli zamandan sonra yürüme, koşma insanları sıkıyor, biz de uzmanlar eşliğinde grup egzersizleri yapıyoruz. Spinning yapıyoruz. Bunu Konya'da ilk biz uyguluyoruz.  Ortalama 1 saat sürüyor. Hocalarımız eşliğinde üyelerimiz, hafif tempoda pedal çeviriyor. Konyalı halkımız bu sporu çok sevdi. İnsan sağlığı için katkısı olan bir spor.  Bizim bir avantajımızda bayanlar için ayrı bir alanımızın olması. 7 bin 500 metrekarelik alanın bin metre karesini bayanalara ayırdık. İnsanlar kış ve sonbahar ayında kapalı alanda spor yapıyor, sıkılıyorlar. Biz de artık beton alanlara sıkışmayın diyerek bahçemizi nisan ayından itibaren açıyoruz ve eylül-ekim aylarına kadar açık duruyor. Burada günlük yürüyüşlerini, koşullarını ve çeşitli sporlarını yapıyor” dedi. Spor yapan grupların saat aralığını da paylaşan Kavuran, “Sabah tetisisiz 6.30'da açılıyor. Bu saatte 50 yaş üzeri kişiler geliyor. Bu insanlar sanayici ve ticaretle uğraşan kişiler. 8.30'a kadar bu kişiler spor yapıyor. 9 ile 12 arası ev hanımları ve emekli ev hanımları geliyor. 13 ile 16 arasında esnaf ve emekli beyler geliyor. 17'den sonra akademisyenler, şirket sahipleri ve iş adamları geliyor. Otelimiz konaklamalı bir otel olduğu için 21'den sonra da  otelimizde konaklayan müşterilerimiz spor salonumuzu kullanıyor” diyerek bilgi verdi.
MUSTAFA ÖZÇELİK