Öğrencilere sağlıklı beslenme eğitimi

Sarayönü'nde bulunan ilköğretim okullarında öğrenim gören 1. sınıf öğrencilerine yönelik beslenme, fiziksel aktivite ve hijyen konularında eğitim verildi.
Sağlık Bakanlığı Temel Sağlık Hizmetleri Genel Müdürlüğü'nün okul çağı beslenme eğitim programı ve Türkiye obezite ile mücadele ve kontrol programı kapsamında verilen eğitime, Sarayönü Devlet Hastanesi Başhekimi Dr. Ahmet Uzunay da katıldı.
Toplum Sağlığı Merkezi'nden Sabiha Bayram Şener'in Sarayönü Belediye Düğün Salonu'nda verdiği eğitimde 1. sınıf öğrencilerine, slayt gösterileri eşliğinde bilgiler aktarıldı.
Sabiha Bayram Şener, verdiği eğitimde öğrencilere bazı uyarılarda bulunurken, şunları kaydetti:
''Sağlıklı beslenme için her öğünde 4 temel besin grubundan tüketmeliyiz. Çiğ sebze ve meyveleri bol su ile yıkamalıyız. Süt içme alışkanlığını kazanmalıyız. Öğün atlamamalıyız. Sabah kahvaltısı yapmalıyız. Öğün aralarında çikolata, cips gibi yiyecekler yememeliyiz. Açıkta satılan yiyecekleri satın almamalıyız. Düzenli fiziksel aktivite yaparsanız hastalıklara yakalanma riskiniz düşüktür. Fiziksel aktivite sonrasında temizlik çok önemlidir. Fiziksel aktivite sırasında ellerimiz kirlenir. Bundan dolayı fiziksel aktivite sonrasında mutlaka ellerimizi yıkamalıyız. Uyku düzeniniz besinlerin vücudumuzda daha yararlı olabilmesi için önemlidir. En büyük nedeni ise büyüme hormonunun özellikle biz gece uykudayken salınmasıdır.''
Tüm dünyada ölümcül hastalıkların başında kanser, kalp-damar hastalıkları ve obezitenin geldiğine dikkat çeken Sabiha Bayram Şener, kilo alma yaşının düştüğünü vurguladı.
Şener açıklamasında, ''Beslenme şekli ve alışkanlıkları küçük yaşlarda kazanılması gereken bir davranış biçimi olarak düşünüldüğünde bu eğitimlerin önemi daha da artıyor. Öğretmenlerimiz aracılığıyla doğru beslenmenin kurallarını ve fiziksel aktivitenin gerekliliğini çocuklarımıza ve vatandaşlarımıza aktararak geleceğimizi tehdit eden obeziteyi yeneceğiz. Obeziteyle savaşta ebeveynlerimize de büyük iş düşüyor'' dedi.

AA